Kaufen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel für die Herzgesundheit

Herz Gesundheit

Laut einer am 6. November 2022 im Journal of the American College of Cardiology online veröffentlichten Studie kann eine niedrig dosierte Statintherapie das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) besser senken als sechs Nahrungsergänzungsmittel, die zur Verbesserung der Herzgesundheit beworben werden .

Forscher untersuchten 190 Erwachsene im Alter von 40 bis 75 Jahren, die keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten. Die Teilnehmer hatten LDL-Werte, die von optimal bis hoch reichten, und ein Risiko von 5 bis 20 %, innerhalb von 10 Jahren eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln. Jeder wurde zufällig in eine von acht Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe nahm 5 Milligramm des Statin-Medikaments Rosuvastatin (Crestor), eine andere Gruppe nahm täglich ein Placebo ein und der Rest nahm eines von sechs Nahrungsergänzungsmitteln ein, jedes mit einem dominanten Inhaltsstoff: Fischöl, Zimt, Knoblauch, Kurkuma, Pflanzensterine oder roter Hefereis. (Diesen Inhaltsstoffen wird eine positive Wirkung auf die Herzgesundheit zugeschrieben, darunter auch die Senkung des Cholesterinspiegels.)

Nach 28 Tagen senkten die Personen in der Statin-Gruppe ihren LDL-Wert um durchschnittlich fast 38 %, während die Veränderungen in den meisten Ergänzungsgruppen mit denen vergleichbar waren, die ein Placebo einnahmen. (Die Gruppe mit Knoblauchpräparaten verzeichnete tatsächlich einen Anstieg ihres LDL-Spiegels.) Die Statin-Gruppe verzeichnete auch einen durchschnittlichen Rückgang des Gesamtcholesterins um 24 %.

Die Forscher stellten fest, dass es mehr als 28 Tage dauern könnte, bis diese Nahrungsergänzungsmittel den Cholesterinspiegel beeinflussen. Dennoch sprechen die Ergebnisse dafür, dass Statine das beste Medikament zur Senkung des Cholesterinspiegels sind.

Bild: © Tanja Ivanova/Getty Images

Matthew Solan, Chefredakteur, Harvard Men's Health Watch

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