Die VegNews-Redakteure teilen ihre besten veganen Wellness-Tipps

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vonVegNews Editors

31. Mai 2023

Wie sieht für Sie „Wellness“ aus? Bringen Sie Ihren Schlafrhythmus wieder in Ordnung, damit Sie noch vor Sonnenaufgang für das Training aufstehen können? Geben Sie sich Gnade statt Schuldgefühle, wenn Sie die Schlummertaste drücken? Vielleicht liegt es an der Essensvorbereitung, vielleicht an der Spontaneität beim Mittagessen. Oder vielleicht ist es alles oben Genannte!

Sich um sich selbst zu kümmern, ist ein ebenso einzigartiger Prozess wie Sie selbst, und genau das Richtige zu finden – nicht nur das, was Ihnen gut tut, sondern auch das, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt – ist der Schlüssel, um die Selbstfürsorge nachhaltig zu gestalten. Aber vertrauen Sie uns nicht nur beim Wort, hier erfahren Sie, wie die Mitarbeiter von VegNews auf uns selbst aufpassen.

Sarah McLaughlin

„Es gibt mir Zeit, allein mit meinen Gedanken zu sein, und die Bewegung hilft dabei, Ängste, Stress und alles, was mich sonst noch belastet, aus meinem Körper zu vertreiben. Das größte Plus ist, an einem wunderschönen Ort alles zu verarbeiten, was in meinem Kopf vorgeht.“ Als Social-Media-Manager ist die Chance, gewaltsam vom Stromnetz getrennt zu werden (kein Dienst), ein großer Lebensretter.“

Richie Bowie

„Ich bin der König der Gewürze – meine Schränke und die Kühlschranktür sind voller Soßen, Pasten, Streusel, Pulver und allem anderen, was meinen Mahlzeiten etwas mehr Schwung verleihen kann. Und das gilt natürlich auch für mein Lieblings-Allwetter.“ Zeitvertreib: Kekse backen. Extra duftendes Olivenöl, Rosenwasser, rotes Miso, ich habe alles gemacht. Aber Rooted Fare’s Black Sesame Crunchy Butter aus braunem Zucker, Erdnüssen und knusprigen Semmelbröseln? Ich möchte irgendwie keine Kekse jetzt anders.

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„Ich liebe es, meinen Tag mit einem herrlichen Duft zu beginnen, der durch meinen Arbeitsplatz weht. Düfte wie Jasmin, Tuberose oder Zitronengras erden mich, machen mich glücklich und schaffen ein Gefühl von Ruhe und Frieden in meinem Tag.“

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„Mit dem Trinken aufzuhören war nicht der größte Segen für mein soziales Leben. Aber wenn ich in einer Bar ein Tonic Water bestelle, habe ich das Gefühl, dass ich mit Freunden abhängen, etwas Sprudelndes und Erfrischendes trinken kann, mich aber trotzdem bei den Entscheidungen, die ich treffe, gut fühle.“ machen. Großer, sprudelnder Gewinn!“

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„Es ist ein stereotypischer Wellness-Ansatz, aber er wirkt Wunder. Wenn mein Wecker um 6 Uhr morgens klingelt, möchte ich als letztes aufstehen und ins Fitnessstudio gehen, aber ich mache es trotzdem und mein Körper und mein Geist danken es mir danach.“ . Außerdem fühle ich mich verdammt gut, wenn ich mein „Plant Vibes“-Shirt trage, während ich schwerere Gewichte hebe als der Typ neben mir.“

Aruka Sanchir

„Ich mache gerne Pausen vom Nagelstudio und mache stattdessen meine eigenen Nägel. Das gibt meinen Nägeln nicht nur eine Chance zum Atmen, sondern es ist auch so therapeutisch, ein wenig Zeit für die Selbstpflege zu verbringen, besonders wenn ich weiß, dass ich „Ich verwende tolle, schadstofffreie Nagellackmarken wie Base Coat, ORLY oder Liberation Nails.“

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„Sie sorgen dafür, dass sich meine Duschen luxuriös und wie im Spa anfühlen, bringen mich zurück in die Gegenwart und helfen mir, besser zu atmen. Wenn es in Kalifornien nicht häufige Dürreperioden gäbe, würde ich meinen Tag so beginnen und beenden.“

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„Egal was für einen Tag ich habe, ich weiß, ich kann in mein lokales Café gehen und von den Leuten, die mich kennen, und meine nie wechselnde Bestellung (Sojamilch-Latte – warum sollte ich mich mit den Klassikern anlegen) mit einem aufrichtigen Lächeln begrüßt werden.“ ?). Außerdem ist der erste Schluck Mikroschaum himmlisch.“

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