23 Tipps für eine gesunde vegane Ernährung

Prüfungsraum-Podcast

Von kreativen Möglichkeiten, Hamburger und Hot Dogs über das gesündeste Gemüse zu ersetzen, bis hin zu einfachen Ideen zur Fettreduzierung: Dies sind 23 Tipps für eine gesunde vegane Ernährung im Jahr 2023.

Dr. Neal Barnard und Bestsellerautorin Carleigh Bodrug von PlantYou schließen sich „The Weight Loss Champion“ Chuck Carroll an, um Ratschläge zu geben, die jeder nutzen kann. Es funktioniert, egal ob Sie zum ersten Mal eine pflanzliche Ernährung ausprobieren oder sich schon seit Jahren vegan ernähren und noch gesünder werden möchten.

Dr. Barnard gibt Tipps zu den gesündesten Gemüsesorten, zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie möglicherweise benötigen, zur Streichung von Milch und Käse aus Ihrer Ernährung, zur Reduzierung des zugesetzten Zuckers und mehr.

Carleigh hat köstliche Rezeptideen für Veggie-Burger und Hot Dogs, fleischlose Spaghetti, vegane Pizza und pflanzliche Kaffeeweißer. Außerdem verrät sie ihr Lieblingsrezept für veganen Speck, damit Sie weiterhin Ihr Lieblingsfrühstück genießen und gleichzeitig Ihre Gesundheit auf ein neues Niveau bringen können!

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